舞蹈室踢腿练习（舞蹈踢腿的精确练法）《舞蹈踢腿的正确做法视频》
走踢法在走的过程中，做正踢屈踢侧踢后踢等的练习跑踢法在慢跑的过程中，加上抬或踢腿的练习跳踢法做轻跳的练习中，加上收或踢腿等的动作如收腹跳垫步跳单腿跳等扶踢法手扶支持物，做各种踢腿练习绷腿法做动作中，留意脚面有一个绷直的动作舞蹈踢腿的动作要领。45岁幼儿舞蹈根本功有1压腿压腿中包罗前压腿，后压腿，旁压腿2压肩练习3推脚背组合练习4打倒练习5腰部的柔韧性练习6把杆练习组合7踢退却练习8劈叉跳练习9大踢腿练习10下腰练习...
- 2024-09-03
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武术莲花桩（莲花桩的练法）《武术莲花掌》
梅花拳自河北平乡来梅花拳，亦称梅花桩，时中华武术中古老拳种之一据梅花拳根源经和梅花拳传承谱形貌，梅花拳第一代为收元老祖，是一个假造的人物第二代为江苏徐州张三省，带有浓厚的神话色彩，自第三代邹宏义开始才有文理武功的具体记录邹宏义原名邹讵亮，字魁阳，直隶顺德人，幼时。梅花桩是干支五势梅花桩的简称，也叫梅花拳，是我国比力古老的拳种之一传说已有上千年的汗青，属于昆仑派系已往梅花拳法是以祖传情势在民间盛行的，轻易不向外露，直到明末清初时，才在我国山...
- 2024-08-28
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舞蹈控横叉（舞蹈横叉的精确练法）《控横叉视频教程》
舞蹈根本功测试包罗软开度控制跳转翻1软开度的稽核分别下横叉竖叉，下横叉同时搬后腿2控制的稽核面向一点，分别搬前旁后腿并控制3跳跃的稽核分别完成正反两面吸腿大跳撕叉跳倒踢紫金冠双飞燕撍步跳4转的稽核二位转四位转旁腿转旁腿吸腿转；想死的感觉，这么跟你说，我们班原来扳腿的时间，就是躺在地上一个人压着一条腿，别的一个人把别的一条腿向下扳，疼的不停用头撞旁边的铁柜子，末了柜子的铁门被撞的凹进去了，但是头没感觉这下你应该明白了吧PS铁柜子的质量没题目，三包。...
- 2024-08-27
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武术枪少儿（武术枪的练法）《武术枪教学视频》
标准武术枪的长度规格是以你自身的长度来匹配的两脚天然并拢站立，手臂天然伸直，指尖朝上，从脚跟至中指的高度就是你所利用枪的长度，还必须系上枪缨，枪头内里最好配上几粒钢珠以增长响声添派头，枪杆最好利用白蜡杆装配，才有柔韧的感觉，至于枪的重量以你感觉演练惬意就可以，重量太沉会增长疲累。百鸟朝凤枪是一种传统的中国武术枪术套路，其特点是动作流畅节奏明快，如同百鸟朝拜凤凰一样平常，显现出枪术的灵动与威武百鸟朝凤枪的汗青可以追溯到古代中国，它是一种高度程...
- 2024-08-12
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武术抓脚（武术爪功练法）《武术中的爪》
右腿屈膝全蹲，全脚着地左腿向左侧伸直，脚尖内扣两手分别捉住两脚脚背，成左仆步腰部挺直，左转前压左右仆步瓜代举行学练要点直腰仰面，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面5正搬腿右腿伸直支持，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手捉住左脚，然后将左脚向火线伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧。抓，中国武术东西又称挝，在民间传播较广武术抓在如今的武术中也是很盛行的下面是我为专门您整理好的武器抓的简介武器抓的武术拳法抓，中国武术很多流派都有此动作近代有quot少林十...
- 2024-08-02
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