武术套招口诀（武术套招讲授视频）《武术套招动作》

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目次一览：

• 1、24式简化太极拳口诀表
• 2、武术谚语大概歌诀口诀
• 3、少林武术拳术的口诀

24式简化太极拳口诀表

转身搬拦捶：后坐翘脚，左手穿右手按；后坐收脚握拳（拳眼冲向左腹）；上步搬拳；摆拳摆脚、两手抡摆；上步拦掌；坐胯弓步旋转打捶。2如封似闭：两手穿抹打开；后坐翘脚；手带胸高，下沉到腰高，向下向上向前推掌。

太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。

起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。白鹤亮翅①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

以下是24式太极拳的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。左右搂膝拗步：左手抱球，右手向后摆。手挥琵琶：左手倒转，右手向外劈下。

式简化太极拳口诀起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。野马分鬃A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C.①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

武术谚语大概歌诀口诀

料敌在心，察机在目：技击中最讲求以逸待劳，以逸制劳。胸有定见，把准机遇，便可事半功倍。料敌在心，就是善于判定对手意图，其一举一动，一手一足俱在我料想之中，我即可玩敌于股掌之间。察机在目，便是夸大要把握打击的机遇，啾准对手的漏洞，出其不意，攻其不备，出小力而至大胜。

第一节的《要语》显现了拳法的核心理念和精力；第二节的《心意手足法谚语》则通过短句情势概括了拳术的精华；《释眼耳手足法》和《短打身法》则是对身材动作的深入分析。

这些著作差别程度地记录了拳术、东西的流派、沿革、动作名称、特性、活动方法和技能理论等，有的还附有歌诀及动作图解，明洪武年间，洪武拳开始盛行，为后代研究武术提供了紧张依据。

秦汉时期也非常器重武术，当时尚有宴乐兴舞的习俗，比如项庄舞剑。而且当时的武术很靠近当今武术的套路了。据传华佗首创“五禽戏”，是中国武术的滥觞。而在新中国创建后，武术克制了正统承传及武馆传授。改革开放后，武术重要分为了套路和搏击格斗两个种别。

少林武术拳术的口诀

少林武术讲求的是“禅武合一”。禅拳合一修习少林功夫者有三层地步。开端地步为习其外表，练其外形，对本身外部形体的煅炼。中层地步为“神拳合一”，化有形为无形，变有法于无法，无法可依，无招可循，制敌于无形中，古拳谱云：“打人不见形，见形不为能。

由于僧俗两界武艺的相互交换，也由于少林武术的名气越来专项大，北方的某些新派也托名少林以自重。如许，少林拳系实际上涵盖了中国北方地区的险些全部的武术门派，少林武术也成了中国北方武术的总称。大概在明清时期，少林武功渐渐南传，对南拳拳系、峨眉新系的形成和发展产生了紧张影响。

光明拳光明拳是一起传播长远的少林拳术。它讲求的是以逸待劳，以静制动，避实击虚，后发先至。其技法表现为以打为主，打中带拿，跌打相兼，一招一势极重攻防。

光明拳是一起汗青久长的少林拳术，夸大以逸待劳，以静制动，利用虚实变革来先发制人。它的技法重要表现在攻击为主，攻防连合，以及跌打分身的实战风格。七星拳是中华武术的良好拳种之一，本来是少林七星门的独家拳法，也是少林武术的底子之一。它与长护心意门同属于小架拳类，并被称为子母拳。

小洪拳：作为少林拳术的根本套路之一，小洪拳是初学者必须学习的。它动作紧凑，节奏明快，技法刚猛有力，实用而不花哨，充实显现了少林拳术的特点。少林金刚拳：被誉为少林上乘功夫的金刚拳，以技击为核心，动作迅猛多变，刚猛而快速。

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