武术转死后踢怎么练的（转死后踢时动作重点在后踢上）《武术转身踢腿》

练习方法一步转身练习以左脚在前的预备姿势站立，身材火线是攻击目标腰胯用力使身材向右后方拧转360°，用双手触碰正火线的攻击目标第二步转死后旋在一步的底子上，转身时将右腿抬起，借助转身的力气用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标通过大量的踢靶练习，把握动作和攻击间隔第三步迎击练习。

1转身踢腿中有停顿，二次发力2起腿太早，最高点，不在正火线3上身往前去侧往下，推动均衡在跆拳道实战中利用后旋踢，间隔感很紧张，否则将是白费力气在平常的练习当中，要养成一种正确判定间隔的风俗，从而加强后旋踢在实战中的实效性四加强练习办法选择一个符合的沙包，光脚。

左脚在前，以左脚为轴，左脚跟外旋，重心移至左脚身材向后转动，提起右大腿向斜后方40度左右蹬伸，头部向右后方转动身材继承旋转，右脚借旋转的力，向后划一个半圆形的程度弧线，快速屈膝用脚掌击打对方头部击打后重心依然在左脚上，右脚收回前题是必须开韧带转身的时间留意保持均衡，动作连贯举行，一气。

初学可以先扶着东西练摆踢，摆踢差不多了，只要在转身的底子上加上摆踢就是转死后摆腿了，具体的动作要领是实战姿势开始两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身材之右转约90度，两拳置于胸前上体右转，与双腿拧成肯定角度右脚蹬地将蹬地的力气与上体拧转的力气全在一起，将右腿向后上以髋。