山地自行车公路视频教程（山地自行车本领讲授大全视频）《山地自行车公路骑行技巧》

你的力气和耐力和我差别，说不定挂到2更符合你车是死的，人是活的保持踏频每分钟90次左右，让你的功率斲丧平缓，又能保持比力快的速率这是可以参考的标准但你肯定硬要说上谁人档位才得那是没这种事的活动员挂这个档，你挂上去说不定会很累大概反而骑不快。

渐渐玩跟着车店的人渐渐学，然后渐渐氪金2333对于装车，一样平常来说从零件到站起来的车，必要一套很全的内六角，中轴安装工具，飞轮安装工具，锤子，扳手固然网上买的车，一样平常一套内六角足已盼望题主在山地的路上越走越远对了，买山地车就要去越野，压马路不如公路大概折叠。

56百发起去单车二手市场看下，有老一点的捷安特大概美利达不，只要变速没题目刹车OK，轮胎钢圈不偏骑起来感觉不错直接入手，由于2级3级公里路况不是很好，必要好点的避震前叉和性能好点的车子，慢点骑警惕石子和坑坑洼洼，必须买个骑行帽，几十公里只要体力练起来了，那就跟玩似的。

最快固然是最高档，就是前3，后7，这种环境一样平常得当平路换挡的时间要一级级调。

那可得大改了避震前叉换硬叉，轮胎换15的光头胎把组换弯把。

用得最多的是中心的盘不外变速车是让你变速的，不是锁定一个齿轮比骑到底的根据你的体能路况不绝调治到你惬意和发力匀称为止是一个顺应本身的调解，不是生搬硬套的，别人骑这条路用这个齿轮比，我就肯定要严格按照别人的档位来骑比如我骑这个路，我挂第3片飞轮符合，你的力气和耐力和我。

2如遇上坡，飞轮减档即可视坡度巨细，变为24，3，2，1的组合3如平展公路上，要拉高速，则先升背面的飞轮到达28的组合这时速率一样平常可达3035如要更快的竞技，则再加前面的牙盘，到达38的最高组合此时在踏频肯定的环境下，速率到达最快，一样平常3540都能到达此时若要减速，则。