南瓜苗菜谱（南瓜好听的菜名）《南瓜苗菜怎么做好吃》

1、1将洋葱胡萝卜西芹番茄切成小块备用2锅中倒入净水，参加切好的蔬菜，煮开后撇去浮沫3转小火，焖煮30分钟左右，参加适量盐举行调味即可2南瓜蔬菜汤质料南瓜1个胡萝卜1个洋葱1个芹菜苗适量盐适量净水适量做法1南瓜去皮去籽，切成小块备用2洋葱胡。

2、南瓜炖牛腩南瓜富含维生素A维生素C钾磷钙等营养因素，牛肉富含红铁素，这一道食谱对准妈妈和胎宝宝视力发育很有长处，还能防备血虚得当阶段孕晚期制作时间60分钟食材牛腩100g南瓜150g葱姜末适量制作步调1将牛腩切成2厘米方块状南瓜去皮，切成3厘米方块状2将牛腩倒入。

3、蛋黄焗南瓜这道菜甜咸适口，老少皆宜选择两个大南瓜，洗净后切成块锅中倒入油，将南瓜块放入锅中煎至两面金黄倒入水，没过南瓜块参加糖盐蚝油等调料，炖煮至南瓜软烂打两个鸡蛋，将蛋黄和卵白分离将蛋黄倒入锅中，搅拌匀称末了出锅前撒上葱花或香菜，香甜软糯本钱估算上述菜。

4、空心菜西洋菜花菜油麦菜黄瓜冬瓜南瓜西瓜菜瓜辣椒苦瓜得当秋季播种的蔬菜菠菜，花菜，黑心乌乌踏菜，大蒜，香菜，菜苔，牛皮菜，萝卜，葱，莴苣，生菜，芹菜，豌豆苗等得当冬季播种的蔬菜青菜菜心菠菜生菜胡萝卜香菜百合萝卜芥菜整年可种蔬菜大蒜葱。

5、1南瓜苗去掉老的部分和丝2水开放盐和油焯南瓜苗去掉南瓜苗上的毛毛3过冷水后沥干水4放猪油爆香蒜瓣5下煲好的猪骨汤6汤滚后放南瓜苗，下盐。

6、南瓜苗怎么做好吃又简单1预备质料南瓜苗蒜末辣椒2南瓜苗全部处理惩罚干净，用水反复洗濯叶子上的碎绒毛3蒜米和辣椒切碎4。

7、百姓康健网饮食频道通过上汤南瓜苗视频教程，图文展示手把手教你上汤南瓜苗怎么做好吃以及正宗的上汤南瓜苗做法，并具体列出制作上汤南瓜苗所需的配料。

8、小炒南瓜苗的具体做法步调1南瓜苗一把600g2摘除老的茎和皮洗净沥干水分3切碎，能切多碎就切多碎4指天椒切碎5锅内热油，一起下入南瓜苗和指。

9、这一步的目标是去除南瓜苗的涩味，让口感更加爽滑水淀粉的参加可以让清炒南瓜苗的口感更加浓厚，同时锁住营养和鲜味在炎炎夏季，来一盘清炒南。

10、视频播放量1967弹幕量0点赞数27投硬币枚数5收藏人数6转发人数5，视频作者何妈厨房，作者简介遇见便是幸福小新人一枚在头。