篮球讲授视频徒手投篮（篮球讲授视频徒手投篮教程）《徒手投篮动作》

1、由张卫平老师主教的“篮球讲授”系列的讲授视频1媒介预备动作及认识球性2运球及脚步动作3传球篇4传球掩护5防守篇6后卫篇7前锋篇8中锋篇9篮板球篇10投篮及专项身材素质练习这些讲授视频得当想学篮球却没有履历的篮球爱好者，是初学者的非常棒的老师，对于。

2、1手掌伸开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中心，手掌向右偏一点2左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型3投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以包管视线不被拦截投篮的右手可以得当向右偏，手肘也要得当向右偏。

3、1原地单手肩上投篮男生以右手投篮为例，右手五指天然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇控告制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节天然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球2两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘。

4、双手投篮动作要领1双手持球根本同双手胸前传球两肘天然下垂，将球置于胸前，目视对准点，会合精力两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间2投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指中指拨球，同时使球从拇指食指中指指端飞。

5、投篮姿势两脚天然分开，正对球篮，身材与篮板平行要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边沿要贴紧手指天然分开，贴紧篮球大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌根本与地面平行投球时，手腕用力，用食指和中指颠簸篮球，腰部，大腿配实用力运球姿势运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高。

6、从雷迪克的投篮预备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投举行了蓄力，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支持满身投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身材上升的力气，在脱手的一刹那像弹簧一样把身材弹射出去，身材保持垂直而且进步了脱手速率和准度球脱手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球。

7、投篮技能，持球是关键持球时留意手掌伸开，用投篮手的手指和掌沿触球，牢记手心不可触球，在球与手之间应有安定，如许才华感觉柔和用指端控制住。

8、本领1处理惩罚能手指手腕与投篮的关系，投篮时，持球手五指天然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球脱手前手对球发生作用的末了部位，非常紧张2处理惩罚能手臂与投篮的关系，利用举动动作控制和调解结果，使投篮技能动作的讲授练习在短时间内得到乐成3对差别投篮点脱手力度和弧度把握。

9、1单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节省成程度，前臂与上臂约莫成90度右手五指天然伸开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧2双手持球方法以原地双手胸前。

10、篮球场上的艺术之作麦迪干拔投篮讲授干拔跳投，以其独特的观赏性和技能含量，在篮球天下中独树一帜它不但展示了球员的轻盈身姿和精准投篮本领，更是很多得分高手的专长好戏此中，无人能及的特雷西·麦克格雷迪TracyMcGrady，他的干拔跳投更是成为了篮球史上的经典干拔跳投，简言之，就是在。

11、打篮球，最紧张的是投篮掷中率了，只有能投进球才华证明你打篮球的程度，岂论你身材高还是矮，反应快还是慢，天赋有还是无，只要能把投篮掷中率提上去，就能在篮球场上驰骋了下面我为各人整理了库里投篮姿势的讲授视频，盼望能为各人提供资助！相干阅读投篮的五个留意事项1摆正投篮姿势正规的投篮。

12、姿势着实是投篮力度的关键，无论什么时间动手臂肯定得保持垂直，中国的篮球讲授片里主张是手腕，手肘，肩膀得成三个90度，假如你弹跳不太好的话就可以采取这个方式，但我看很多NBA的宣传画都是肩膀和腋下的夹角都是大于90度的而手肘和肩膀则小于90度，手腕无论何时预备和投完后和上臂的夹角都是90度，这个比力得当弹跳好。

13、1双腿微曲，左脚右键前后轻微开立2右手持球于肩部前上方，左手扶球3投篮时，右脚向前上步，轻微逾越左脚4两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间对准篮筐，留意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用5对准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，留意球离手时左手没有打仗篮球，重要靠右手的。

14、投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称篮球比赛的胜败是由比赛两边得分多少决定的一单手原地投篮特别是对青少年来说，是一种根本投篮方式我们以右手投篮为例双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。

15、2怎样进步投篮掷中率篮球是一项技能综合性较强的活动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜败那么，猛烈的投篮欲望和自大心是进步投篮掷中率的条件，对投篮起着紧张作用在讲授中要使投篮者得以全面锻炼1徒手模仿练习要求上下肢要和谐用力，伸臂充实2近间隔投篮练习在徒手模仿练习的底子上，夸大。

16、1姿势右手投篮时，右脚比左脚约莫靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘本身感觉惬意即可右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，巨细臂约90度角也就。