烤盘煎菜谱（煎烤盘能烧烤吗）《煎烤盘可做些什么》

利用去皮的鸡胸肉，由于它们脂肪含量低，卵白质含量高用橄榄油轻轻涂抹鸡肉，并用香料和草药如迷迭香百里香欧芹腌制将鸡肉放在烤盘上，旁边放上西兰花胡萝卜和樱桃番茄等蔬菜在200°C的烤箱中烤至鸡肉完全熟透三文鱼沙拉选择野生三文鱼，它们通常含有较低的脂肪量将三文鱼煎至外脆内。

做法将茄子切成断脚型，用油煎至两面金黄调料放在一起，淋在煎好的茄子上，即可11烤鳕鱼质料鳕鱼，红椒，橄榄油，盐，黑胡椒做法将鳕鱼切成得当巨细，橄榄油拌匀称，然后加盐和黑胡椒适量腌制半小时烤盘上铺上锡纸，把鳕鱼片放在烤盘上，放入烤箱烤至两边呈金黄色即可出锅12香辣。

烤面包烤面包是利用电烤箱最简单的方法之一，只必要几个简单的步调就能完成质料面包片黄油步调1将面包片放在烤盘上2在面包片上涂上一层黄油3将烤盘放入预热至350°F的电烤箱中4烤57分钟，直到面包变得金黄色烤蔬菜烤蔬菜是一种鲜味又康健的烤制方式，可以让蔬菜保持其。

中层上下火先烤10分钟5翻面再烤8分钟，就八成熟了假如喜好吃嫩一些的，时间可以收缩为一面8分钟，再一面5分钟6牛排装盘，利用烤盘里的余暖和牛油，再烹进去2勺红酒，末了匀称的浇在烤好的牛排上7切开吃吧，很牛排很鲜味香煎牛排的做法牛排质料牛排1块橄榄油1茶匙。