鸡汤减肥菜谱（鸡汤减肥菜谱大全图片）《鸡汤减肥法》

1星期一早餐馒头，牛奶或豆奶煮荷包蛋1个酱黄瓜中餐米饭香菇菜心糖醋带鱼丝瓜汤晚餐绿豆粥白菜猪肉包子虾皮冬瓜2星期二早餐窝窝头牛奶或豆奶卤蛋1个豆腐乳中餐米饭肉末茄子鸭子海带汤晚餐干煸豆角稀饭豆沙包青椒肉丝3星期三。双菇炒花菜质料，菜花，香菇，白蘑菇，胡萝卜，食盐，蚝油，白糖，生粉，鸡汤做法1菜花洗净切块，香菇白蘑菇洗净切块，白萝卜切丁2锅内放入适量的蚝油和鸡汤，将菜花香菇白萝卜和胡萝卜一同放入锅中，用小火煨5分钟，然后用食盐白糖调味，末了用生粉勾芡即可烫茼蒿质料，...

• 2024-08-01
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