篮球低手上篮（篮球低手上篮讲授计划）《篮球低手上篮教学视频》

篮球低手上篮的动作要领如下1调解好步调，低手上篮前定要调解好步调，稳住脚步，为三步上篮做预备2控制速率，低手上篮对速率有要求，不可过快或过慢，过快了易丢球，过慢了会被裁判判罚，匀速较好，当有人防守时例外，为了躲避对方需加快进步3上篮前调解好步调，三步上篮顾名思义。1行进间低手上篮重点保持重心稳固上篮时要留意保持身材重心的稳固，克制走步违例步调和谐步调要与投篮动作和谐同等，确保上篮过程中的流畅性低手投篮在靠近篮筐时，...

• 2024-08-03
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