经期菜谱（经期菜谱家常菜）《经期菜谱大全》

2玉米玉米中的维生素E能促进新陈代谢，低落胆固醇，而镁有助于缓解告急感情，镌汰痛经的发生保举食谱豌豆炒玉米3菠菜菠菜含有胡萝卜素维生素C钙磷和叶酸，对防治缺铁性血虚有紧张作用保举食谱菠菜猪肝汤4南瓜南瓜含锌元素，有助于改善经期长痘痘的题目，同时含有丰富的钴。女生月经吃什么菜好菜谱1胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素维生素B1维生素B2等等营养因素，此中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有掩护神经体系的作用，还能促...

• 2024-12-25
• 2阅读