哺乳妈妈菜谱（哺乳期菜单家常菜）《哺乳期的妈妈菜谱》

鲮鱼含丰富卵白，肉质细嫩丰美，但多细骨，最适宜与肉剁碎，有滋阴疗养的功效，是有益而经济的食用鱼，产妇若要哺乳，应大量摄取卵白质，鲮鱼肉煎蛋角最得当了质料鲮鱼肉300克，鸡蛋4只，葱切粒2棵调味料盐半茶匙，糖14茶匙，生抽1茶匙，生粉净水各2茶匙，麻油胡椒粉各少许做法1鱼肉洗净剁烂。传统的坐月子方式中要求产后妈妈不能吃水果，怕吃水果会落下月子病，着实这种说法是不对的，坐月子期间能吃一些温性的水果，比如苹果香蕉奇特果葡萄等等，可以为产妇提供维生素...

• 2024-11-06
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