壮阳补肾的菜谱大全（补肾壮阳的菜谱大全四个食品可以多吃）

1、第一道猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用第二道羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食第三道羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，逐日。

2、1黑豆炖猪腰黑豆炖猪腰是一道具有补肾功效的菜品黑豆富含植物卵白和多种微量元素，有助于清热解毒补血养肾猪腰含有丰富的优质卵白质和脂肪，能滋阴补肾将黑豆和猪腰一同炖煮，不但鲜味，而且对肾脏有益2枸杞炖羊肉枸杞炖羊肉是冬季补肾的好选择枸杞有补肾益精养肝明目标作用，羊肉则。

3、枸杞猪腰粥具有很好的肾阴补肾阳固精强腰的作用，特别是对大部分男性所存在的劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛腰膝酸软腿足痿弱头晕耳鸣等病症更是有着很好的调治作用2苁蓉羊腰粥在夫君吃什么食品壮阳的题目中，专家首推苁蓉羊腰粥食材肉苁蓉10克，羊腰一个去内膜，切碎，粳米100。

4、米酒炒大虾质料对虾300克，米酒适量，生姜3克做法将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油生姜烈火炒熟，调味上碟功效主治肾气不敷和阳痿通血脉，补肾壮阳蒸虾仁质料虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量做法将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内将海马。

5、清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用补肾菜谱保举1母鸡枸杞汤雏母鸡宰杀后，去毛洗濯内脏，葱姜切段备用将杀好的鸡放在锅里煮一会，捞出过凉水沥干把枸杞放在鸡的腹部，朝上放在盆里，以防掉出把葱姜放在盆里，参加清汤盐料酒鸡精胡椒粉，把盆盖好再将其放在锅内蒸一。

6、别鄙视一块小小的豆腐，着实，豆腐和中，生津润燥，与其他食品配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强健之品实用于身材虚赢，阳痿遗精，小便频数等症同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食可用豆腐做成各种各样的豆腐菜，如黄豆芽炖豆腐雪里蕻炖豆腐麻辣豆腐五香豆腐等保举海参豆腐。

7、以下是壮阳补肾汤的几种常见做法1质料枸杞子30克，黄精15克，人参15克，淮山30克，山药30克，猪肉500克做法将黄精人参淮山山药洗净切块备用猪肉切成片将全部质料参加炖盅内，加适量净水，加盖上锅，隔水蒸2小时即可2质料山药250克肉苁蓉30克白芍15克枸杞子15克。

8、功效补劳伤，壮阳气，大补阴之不敷主治骨蒸劳嗽猪腰汤用料猪腰二双，杜仲核桃肉各一两制法把全部用料洗净放入锅内，加净水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食勤奋效补肾助阳，强腰益气主治肾气不敷引起的腰痛乏力畏寒肢凉小便频数视物不。

9、肾是人体的一个紧张器官，肾的优劣与否，人们第一时间会想到它直接影响到人的性本领固然尚有头发，肾不好就会常常掉头发那么怎样补肾壮阳最有效最康健呢？下面小编就为各人先容具有补肾壮阳功效的菜谱，一起来看看吧1鲜虾烩韭菜取鲜虾250g，鲜嫩韭菜lOOg，精制植物油黄酒酱油生姜丝醋各。

10、下面，边肖将为您先容男性壮阳补肾的三大食谱1醉虾质料鲜虾600克，绍酒适量制法将虾去壳去肠，洗净，放入锅中，锅内参加适量绍酒，煮两分钟左右，再浸泡1小时即可食用虾多食少饮吃之前可以根据本身的喜好参加适量的调料一周只能吃一剂功效与主治本方具有补肾壮阳的功效，特别实用。

11、童瑶骨刺汤食材奇怪牛肉六两，海马龙眼肉肉苁蓉山药五两，高丽参片海巴戟四两，牛蒡根黑豆白莲子各一两，海雀三只，黑枣三只方法将牛肉洗净，放入沸水中焯两分钟黑豆莲子用温水洗净半小时，其他药材洗净功效壮阳补肾，加强功能，补气血，强筋骨，克制骨质增生顺应症。

12、一样平常饮食中有很多食品具有补肾壮阳的作用想要布满活力的男性不妨一试先剖开一对猪肾，将核桃仁10g山茱萸9g补骨脂8g放入肾内，缝合切口，煮熟后食用第二道菜羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，大葱10根，粳米适量煲汤第三道菜羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10。

13、2海参鸭肉汤海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食海参是补肾的佳品，名列海八珍之一，具有壮阳补肾益精填髓的功效鸭肉具有养胃养肾除湿解毒的功效海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗乏力等不适3山药鸡肉汤山药鸡肉汤是用胡萝卜山药和鸡肉一起制作的滋补菜品胡萝卜山药都。

14、1肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等举行食补，药物则有左归丸六味地黄丸等2别的，病人若可巧用食疗，治疗结果将更佳3以下先容几个补肾食疗芝麻粥芝麻50克白米100克蜜糖50克，净水1公斤4煮好后参加蜜糖即可5此粥能补益肝肾润肠通便和乌须发，更有美颜。

15、功效温肾壮阳，益气补精主治阳痿早泄米酒炒大虾质料对虾300克，米酒适量，生姜3克制法将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油生姜烈火炒熟，调味上碟功效主治肾气不敷和阳痿通血脉，补肾壮阳仙茅虾质料仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许制法仙茅用净水洗。

16、在我们所吃的一些菜类中，由于富含有丰富的维生素以及微量元素，以是都具有肯定的保健结果，此中就有一些菜能调中益气，补肾脏的结果，能铺助改善男性肾虚以及壮阳的功效，下面我们来看下这些补肾壮阳的菜都是哪些吧淡菜淡菜又名珠菜壳菜含丰富卵白质碘B族维生素锌铁钙磷等其味咸。