中小学系列武术活动操（中小学系列武术活动操教案）《中小学武术操》

天下中小门生系列武术健身操共四套，各分为九节，每节4×8拍同一动作名称为起势抻拉活动开合活动踢腿活动侧展活动拧转活动俯仰活动跳跃活动收势动作名称既表现了表形的动作特色，同时又配有表意的动作名称在练习的过程中，我们记取每节的名称，有助于记动作；首套天下中小门生系列武术健身操共分为四个部分，分别是旭日东升雏鹰展翅好汉少年功夫芳华。

在讲授过程中，夸大头脑教诲，以表扬鼓励为主，表扬他们的长处，通过竞争鼓励进步练习结果活动量的安排也应思量小门生的身心发展，开始时以短时高强度为主，渐渐增长苏息时间，确保他们的身心康健作为将来国家的栋梁，小学阶段是武术底子和提拔的紧张阶段因此，讲授中不但要传授技能，还要作育他们的武德；平常中小门生都是做广播体操的的，但是近来几年武术操开始在天下范围内开始遍及，这种新型的活动方式让孩子非常的感爱好所谓的武术操着实就是将武术内里的套路，按照广播体操的节奏举行编排，既可以或许让孩子有充足的活动量，同样也可以或许强身健体对于中小门生来说，这种武术操还是非常不错的这种武术是由。

没见过，估计跟搏击操差不多吧，就是连合有些搏击动作弄和跟舞蹈似的一个东西；“第九套”是“第九套广播体操”你说的武术操是中国武术协会推出的系列武术操之一旭日东升这套武术操比别的二套武术操雏鹰展翅和好汉少年简单易做些得当小门生学习旭日东升武术操分解动作抱拳礼一起势抱拳左顾抱拳右盼1234并步抱拳5678并步。

中小学武术操七彩阳光和三步龙拳都是比力常见的中小学武术操节目，它们各有特色以下是对两者的扼要比力1七彩阳光七彩阳光是一种操，连合了舞蹈和武术元素，以轻快明快高兴的动作为主，音乐节奏也较快，夸大表现跳跃灵动伸展的情势七彩阳光注意的是身材的柔韧性和形体的展示，动作；抱拳礼第一节起势第一个八拍12双掌上托，34胸前插掌56又臂斜举，78并步按掌第二个八拍同第一个八拍，方向相反第三四个八拍同前两八拍第二节抻拉活动第一个八拍1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌58动作同前，动作方向相反第二三四个八拍同第一个。

武术健身操是一种独特的活动情势，它将武术动作为核心元素，融合了中国传统的养生理念起势与收势的计划，既保存了武术的精华，又融入了养生术的柔和与调和作为一项徒手活动，武术健身操的重要内容围绕五类底子武术动作睁开，包罗有力的“打”“踢”，机动的“拿”“靠”，以及具有打击力的“摔；“天地玄黄，宇宙洪荒”出自国学武术操，背面是“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪，展宏图，神州少年翩翩舞”“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒。

天下中小学练习武术操视频

1、这套天下中小门生系列武术健身操挂图，由高等教诲出书社经心编撰，为中小门生提供了一种全新的健身与学习武术的方式这套图书的作者是高等教诲出书社，具有权势巨子的出书配景和丰富的教诲履历其ISBN号码为0，便于读者查询和购买出书日期为2010年8月1日，标记着这套挂图的初始发行它以第1版。

2、武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育讲授的紧张内容，武术教诲对培养和弘扬民族精力促进青少年门生身心康健具有积极作用各地教诲体育行政部分和学校要充实认识实行天下中小门生系列武术健身操的紧张意义，认真做好天下中小门生系列武术健身操的宣传培训讲授等推广和实行工作，促进武术教。

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4、武术操在中小门生广播体操的底子上，参加了一些武术套路的眼法身法步法和动作特点，形成的一种健身方法，目标是用这种新的方式，在学校遍及武术，加强门生的体质武术健身操共四套，包罗适宜小门生选练的旭日东升和雏鹰展翅，适宜中门生选练的好汉少年和功夫芳华。

中小学系列武术活动操音乐

武术健身操由教诲部和国家体育总局共同创编，目标是为了继承弘扬中华民族传统文化，丰富大课间体育活动内容，日前教诲部下发关照，武术健身操将在天下平凡中小学校含特别教诲学校中等职业学校中推广实行专家表现，武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育讲授的紧张内容，武术教诲对培养和弘扬民族精。

算上“收势quot一共九节第一节“起势”第二节“抻拉活动”第三节“开合活动”第四节“踢腿活动”第五节“测展活动”第六节“拧转活动”第七节“俯仰活动”第八节“跳跃活动”第九节“收势”。

天下中小门生系列武术健身操挂图功夫芳华是一套专为中小门生存划的武术健身操，共分为9个部分，每个部分包罗36个动作，按照8拍的节奏举行这套挂图选用了武术的根本攻防动作，对峙了武术练习中练打并重的原则每一个动作都颠末经心编排，既展示了武术的独立练习单练魅力，又表现了攻防连合的实战。

第九节跳跃活动4×8拍预备姿势同前口令及动作名称第一个八拍，1马步双冲拳2还原3马步双冲拳4还原5左弓步撑掌前后弓步6还原7右弓步撑掌8还原第二个八拍，2马步双推掌2还原3马步双推掌4还原5左弓步架冲左拳左右弓步6。