怎样投篮球才华投得远点（篮球投篮怎么投的又高又远）《怎样投篮球才能投得更远》

20061021怎么才华把羽毛球扔的更远？4420150314篮球能最远扔多少米20131206打篮球时怎么才华投的远点？320140404打篮球怎么才华将球投远点？720100821篮球最远能扔多远？320070322投蓝球怎样投远一些？1920141112怎样把棒球扔的更远？1520160203；进步投篮，最快的是学习最标准的投篮姿势一瞄篮你是不是常跳投太轻了？这不在少数比赛中大多数跳投未中是由于投轻了此中的一个缘故起因是由于很多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中瞄篮点应在篮圈后沿部分，如许就能看到篮圈内里这里正是球要落入的地点二身材姿势投篮前双肩与。

投篮时前脚掌发力小幅度起跳，给予身材上升的力气，在脱手的一刹那像弹簧一样把身材弹射出去，身材保持垂直而且进步了脱手速率和准度球脱手后手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮，会让投出去的篮球加强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮掷中率也就大幅度进步了。

篮球投篮怎么投的又高又远

1、缺点是远间隔不轻易发力，由于五指的弹力必要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能到达180°，拨球的频率也稍慢，别的就是由于空脱手心，手和球的打仗面积不敷够大，手部用力不敷充实，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小。

2、四节奏，找到最得当的本身的节奏，力气从脚上不停传得手臂得手腕得手指，趁热打铁，不要停顿，让力气以能控制的最大限度的作用在球上如许才华最大限度的加大本身的射程跳投的时间对节奏把握更紧张，偶然间你到最高点时已经没有力气了，怎么办？一方面增长本身的手臂力气，别的，提早脱手。

3、投超远球时，一样平常都是用跑投的方法，如许能用上劲，但是不要走步，跑两步后接着就要跳起投球了不要原地投球，如许力度每每不敷5弧度方面在投超远球时，只管把弧度进步，弧度越高，篮球的落点越清楚，篮球掷中率也会进步的假如投的过于平且远，掷中率每每很低。

4、1姿势右手投篮时，右脚比左脚约莫靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘本身感觉惬意即可右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，巨细臂约90度角也就。

5、起首是加强腕力和指力的练习，比如掰小哑铃，立卧撑其次是应该借助起跳来投篮，持球下蹲领会象压弹簧一样，弹起同时举球过顶，在起跳最高点稳固后将球投出，可以得当摆小臂，留意压腕也可以在平常徒手作动作，领会臂力，腕力，指力的共同投篮是个练习性的动作，只要常常练习包罗默想投篮。

怎样投篮球才华投得远点呢

投篮时五指伸开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能打仗到球如许持球能更好的控制住球触球的两个大拇指成quotTquot字形，如许可以较稳的托住球并把球送出去球在脱手前，双肘是个左右对称的倒quotVquot字形，中心的安定刚好可以看到篮筐，以便对准投篮的对准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度。

篮球比赛的目标是投篮得分，以是投篮技能是篮球的一项根本技能包罗原地单手肩上投篮，双手胸前投篮行进间单手低手投篮跳投等技能动作根本投篮方法原地单手肩上投篮原地单手肩上投篮时投篮技能的底子，具有脱手点高便于连合和转换其他攻击动作在差别间隔和位置均可投篮的长处原地单手肩上。

1单手投篮由近及远练习起始点在篮下，最远点在三分线外一米处当在一个间隔点的掷中率可达70%时，可增长半米间隔，直至到达三分线外一米发起从弧顶开始，然后是45度角，末了是底线连续练习是关键2标准投篮近及远练习与单手投篮练习雷同，从篮下开始，渐渐至三分线外一米处。

身材处于绷直状态，天然而然的右手会翘起“兰花指”在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，如许力气固然充足了，但是双手投篮的掷中率远远低于单手的2练习超高的篮球掷中率不但仅必要投篮姿势的精确还必要大幅度的投篮练习投篮练习的时间要由近及远，也就是先开始要离篮筐近来的地方练习。

1握球和持球握球的方法两手十指天然分开把球放在两手撑，两手的食指中指无名指和小指放在球的两侧将球夹持，男生两食指打仗，女生两食指中心间隔为1－2厘米，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳固握球后，两部下垂天然置于身材前下方，如许可以节流力气，在预摆时增大。

缘故起因大概是力气不敷，姿势不对，本领把握不好发起采取双手胸前投篮，平常多练技能和力气哑铃大概俯卧撑双手胸前投篮这种投篮固然出球点较低，但脱手前稳固性好，脱手力气大，便于与传球突破相连合，多用于远间隔投篮动作方法双手持球根本同双手胸前传球两肘天然下垂，将球置于胸前，目视。

在篮球脱手的刹时手腕往上抬，加大力大举度，弧度要高，多投反复就行了。