怎样投篮打篮球视频（怎样投篮打篮球视频教程）《如何投篮视频》

1双手胸前投篮双手握球在胸部以上高度在肩部附近，握球伎俩与双手胸前传球雷同，肘关节天然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端。

2用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球3投球手和扶球手，我们一样平常把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手两手拇指隔断69厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支持住球假如大拇指隔断过窄球轻易掉落，假如过宽则不好投出。

打篮球用交个你个绝招！跳起来的时间吸气，跳到半空是吐气，由于吸气可以让你身材再高510厘米，吐气在空中时有个冲力，别的不消太贫苦的锻炼，做下拉韧带，单脚跳，双脚跳就可以了，在枪篮板和盖帽，重要是弹数知道不怎样投篮才准？精确的姿势是什么！一原地投篮原地投篮是最根本的投篮方法，是行进间投篮和跳。

4克制活动后饮用碳酸饮料碳酸饮料大概导致钙质流失，尤其在剧烈活动后5不要急着离开球场活动后应迟钝克制活动，换上干净衣物，等身材寂静后再离开猜你喜好1篮球的投篮与传球本领解读2篮球投篮比赛规则3打篮球投篮本领4怎样打篮球投球才准5篮球投手有哪些简单战术图解。

篮球的跟随动作是指球在空中飞行时手臂的伸直动作，这时投球手和扶球手要一起伸出付与球尽力投篮后必须要养成伸臂看球的风俗留意扶球手不要用力只必要跟随出去但是不要全跟出去```这张图的扶球手大概角度没照好当时也没在意也不是刻意去照的`只必要记取扶球手的手掌心方向是对应着。

2，传球传球是团队作战的核心，持球时，两手五指天然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘天然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指中指用力弹拨，将球传出3，投篮投篮是篮球得分的紧张本领，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应天然伸开。

投篮的时间手臂打直，投篮手成90°像投石机一样投射出去，具体的细节可以参考球星的投篮伎俩然后本身在一样平常练习的时间可以多投点，练习巩固投篮伎俩，进阶的也可以开始参加脚步动作。

但不能太僵硬，手腕要有弹性练习带球过人这是让本身向更高的篮球技能发展的练习，固然前面有传球，可假如你个人有充足的自大投篮，那就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下举行投球，这对带球的把握度要求很高练习投篮打篮球的终极目标是把篮球投入篮筐。

上篮一样平常称三步上篮或三步跨篮，是一项根本的投篮技能，它的末了脱手可以是高手上篮，乃至是扣篮，一样平常弹跳力好的球员或大个子球员喜好用而小个子球员大概是在对方身材较本身高一截的防守下，多用低手上篮增长潜伏性上篮又按脱手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮上篮包罗单手和双手两种。

3学习上篮之前应该相识篮球的根本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中4将篮球打到篮板上，正面认识后就学习侧面，学习投篮必要有精确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增长间隔，练侧面等各种角度5以上学会之后就要学习怎样。

以下是一些关于怎样精确练习篮球投篮的发起1根本姿势站立时双脚分开与肩同宽，脚尖轻微朝前握球时，用手指和手掌控制球，手肘略微弯曲，球在面前的位置2眼睛凝视目标专注目标篮筐或特定目标点，这有助于进步正确性3步调用前脚迈出一步，将重量转移到前脚被骗手臂伸直并向上。

然后再近最高点时，手臂动员手腕末了由中指食指拨球太标准了，很悦目他的弹跳力很好，以是，才华做到那么标准的跑动，接球，投篮的动作，就是所谓的CatchAndShoot在百度里能搜到雷阿伦的投篮讲授，是中笔墨幕的，可以参考以下视频html。

1右手持球，左手起辅助作用，投篮也靠右手，左手只是起支持作用，投篮时不发力于球2“三指”发力，当持球过头部以后，手心应该是不打仗球的“三指”指右手中心的三个手指，在投篮时，这三个手指发力，将球往上方四十五度方向投出3脚肩同宽，双脚间隔应该与肩同宽或略宽，侧身约十五度面对。

视频作者日报作者知道团队认证团队合资人企业媒体当局其他构造商城手机答题我的打篮球的精确投法是什么？我爱篮球！我爱篮球！睁开#xE768我来答5个答复#热议#网文质量是不是降落了？匿名用户20130813睁开全部双手胸前投篮动作方法投篮的预备姿势与。

单手肩上投篮以右手为例右手五指天然分开掌心空出，指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面靠近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直。