小学武术躁（小学武术课讲授视频）《小学生武术课教学视频》

“武术操简直起到了减肥健身的作用，门生的身材素质有了显着的进步”桥南小学的校保健大夫指着刚刚为门生举行的“体质康健查抄表学校很多小胖子通过做武术操变瘦了，身材真正强健了，反抗力也进步了”在“肺活量”一栏里表现，门生肺活量指标比以条件高，表明门生的活动量比从前增大了很多，身材素质。

在举行小学武术操的讲授与练习时，必要依照特别的方法战略起首，订定讲授目标要注意小门生的需求，既要包管根本功和动作本领的传授，也要注意操行教诲，用普通易懂的方式讲授动作，如将“踢弹弓步冲拳”表明为“小鸟展翅”以进步明白度小门生的留意力会合时间较短，以是讲授方法应生动形象，比方。

1起首并步直，两臂天然垂于体侧，目视火线2其次做出抻拉活动4拍，开合活动4拍等3末了并步站立，左手四指并拢伸直成掌，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐即可。

该操将武术的根本手型伎俩步型步法腿法身法等举行动作分解，包罗虚步亮掌正前踢腿，弓步冲拳仆步按掌侧前踢腿蹬腿冲拳马步击掌提膝均衡弹腿拍脚歇步宙掌撩臂推掌丁步砍掌仆步亮掌二腾飞脚整理活动等五一节内容每节做两个八拍，全套动作可在4分30秒内完成。

中小学武术操七彩阳光和三步龙拳都是比力常见的中小学武术操节目，它们各有特色以下是对两者的扼要比力1七彩阳光七彩阳光是一种操，连合了舞蹈和武术元素，以轻快明快高兴的动作为主，音乐节奏也较快，夸大表现跳跃灵动伸展的情势七彩阳光注意的是身材的柔韧性和形体的展示，动作。

97年小学没有武术操97年小学做的是第八套广播体操2010年8月，教诲部办公厅与国家体育总局办公厅连合印发了关于推广实行天下中小门生系列武术健身操的关照决定从2010年9月1日起，在天下中小学推广实行武术健身操2014年5月，国家体育总局和中华天下体育总会连合颁布武术段位制推广十年规划。

“天地玄黄，宇宙洪荒”出自国学武术操，背面是“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪，展宏图，神州少年翩翩舞”“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒。

武术操讲授计划1讲授内容前滚翻游戏“智取”讲授目标通过学习前滚翻，作育门生在跌倒时的自我掩护本领，为生存学习提供安全保障发展体能，进步灵敏和谐本领，作育团队协作精力和在体育活动中显现自我的勇气学情分析三年级门生处于生长发育关键期，乐于参加活动，盼望得到关注他们生动头脑。

武术操讲授计划1讲授目标包罗了前滚翻的本领学习，旨在让学员把握跌倒时精确的掩护动作，为生存学习提供安全保障同时，该课程旨在发展门生的体能，进步灵敏和和谐本领，作育降服困难连合协作及在体育活动中展示自我的精力学情分析指出，三年级门生处于生长发育的关键期，乐于参加体育活动，盼望得到他人。

武术操以其独特的特点深受喜好，起首，它的实用性无可对抗，将攻防本领融为一体，无论是在大专院校还是中小学校园，都能找到其广泛应用的场景无论是个体展示还是团队协作，无论是宽敞的操场还是局促的空间，都能机动顺应其次，武术操的演出性极强，无论是单人独舞还是群体共同，都能显现出磅礴的气魄。

陕西西咸新区沣西第四学校的体育老师张晨卿老师，自幼习武，是陈氏太极拳的传人，酷爱武术的他拜访了很多的传武名家，编成了一套武术操，这套武术操在张老师地点的学校推广开来，同砚们在课间非常的喜好练习，那么张老师的做法对于门生们和传统武术有着什么意义呢1加强门生的体魄，作育其和谐性如今的。

姿势要规范，动作要标准着实，最重要的还是根本功的练习，比如压腿，压肩，力气，弹跳等，假如没有这些底子，估计做的规范标准也是很难的。

下战书，我们学校举行了武术操比赛，全校师生都按照参赛次序去东操场参加比赛来到东操场，三4班比赛竣事就是我们班了比赛开始了，我非常告急，由于假如我要出不对的话就会影响全班的比赛结果了当比赛做到第四节踢腿活动的时间，我踢脚踢完之后没站稳，好险幸亏我调解及时才没跌倒当时，我的。

一徒手体操徒手体操是小门生喜好的一种活动方式通过练习能加深呼吸加快心脏的搏动和促进血液循环，从而降服各器官体系性能的生理惰性，为根本部分的活动打下坚固的底子二武术操武术是我国良好的民族遗产之一通过武术练习，能较好的发展门生的柔韧灵敏速率和谐性等身材素质，加强肌肉。

老师们会为了门生的学习而发愁，与此同时想出各种方式方法，而某小学老师在变形了武林高手之后发明出了武术操，更是给各人带来了不一样的体验而同砚们在很好的做操的同时，也可以或许强身健体，同时也让他们在很小的时间就养成了一个好的身材，这黑白常惆怅的与此同时这个老师发明的武术操也深受门生们。

韵律操可以锻炼门生的身材和谐性，通过音乐和动作的共同，使门生们在快乐中学习活动技能武术操则可以进步门生的身材素质，同时传授他们一些根本的武术动作，既加强了体质，又作育了他们对传统文化的爱好这些团体活动不但能促进门生们的身心康健，还能在轻松舒畅的氛围中进步他们的团队相助意识总之，在小。

可以踩三角队形和交错队形，简单的举行团体拳和根本功演出，再加上一条武术音乐配景，就很不错了。