武术腰背功法（武术腰背功法视频）《武术基本功腰功教学视频》

撞背功又名铁背功背景劲，原是习武者藉以进步后背抗击力及内脏抗震力的一种功夫该功法易学易练，且健身结果明显根据中医经络学说，我们知道人体背部脊柱是督脉地点，督脉总督一身之阳经，起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，入络于脑，与脑和脊髓有密切的。

一功法传承与特点蹲墙功是庞明老师在1985年亲身传授的功法，古代武术界将其作为密传功法，用于强身健体多年锻炼此功，结果明显，现将其保举给大众智能气功融合众长，蹲墙功作为满身锻炼的便捷方法，其原理是通过放松腰部，修炼任督二脉，到达丹田气足圆活特别是对颈胸腰骶脊椎的伸拉。

1金刚铁板桥功南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则天然壮阳强肾，结果远比如今盛行的壮阳补药要强好几倍而且练法比卧虎功更简单，更轻易学会，收效也更快，共同另一种秘法缩阴功，则有效的进步性本领2武术武术，中国武术中国传统武术，通过武化传播。

底子功法的每一功法动作，对身材各部位的姿势都有特定的要求，下面是我为各人网络关于武术底子功法之各部体位姿势，欢迎鉴戒参考头要求头正，即头部端中正，不歪斜，不倾仰，不摇摆头预百会穴天然向上轻轻提顶，似头顶一满碗水，此谓“虚领顶劲”，又叫“预关悬”头为满身纲领，头正。

宋氏通背拳，劈头于清朝末年的中国西北地区，融合了道家武当派佛家少林派以及各类通背拳通臂拳的精华，是宋天祥老师在长期实践中自创的一门武术功法宋天祥，这位出生于1889年逝于1987年的武术大家，从前以保镖和教头的身份活泼在陕西咸阳一带，他的通背意功独具特色，亲身撰写的宋氏通背拳。

蛇形腰就是说腰柔韧机动，能很好的和谐上下体象蛇的身材那样美满找了一个蛇拳的视频，细致观察她的腰部！童子功大概就是少林童子功吧，属于一种功力性功法！包罗柔韧性，力气，鼎功等。