体育课投篮（体育课投篮游戏）《体育课投篮游戏大全》

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目次一览：

• 1、原地单手肩上投篮说课稿(精编5篇)
• 2、投篮时怎样的手型才是精确的??
• 3、行进间投篮的根本要求是什么?
• 4、高一体育课选修篮球,足球,平常是怎么练的

原地单手肩上投篮说课稿(精编5篇)

讲授内容：原地单手肩上投篮讲义分析：单手肩上投篮是篮球底子技能，对打击构造、共同至关紧张，影响门生投篮程度。动作禁绝确、纯熟，难以衔接其他技能，讲授重点是投篮动作，为比赛和终身材育打底子。

讲授内容：原地单手肩上投篮。讲义分析：原地单手肩上投篮是篮球活动中的底子技能之一，它对篮球的打击构造和战术共同起着桥梁作用。把握这一技能，不但可以或许提拔门生的投篮程度，还能为学习更高级的篮球技能打下坚固的底子。

原地单手肩上投篮说课稿（1）本课内容以篮球活动的原地单手肩上投篮技能为主，旨在进步门生的身材素质和篮球技能，同时促进门生学习本领、创新精力以及终身材育意识的形成。体育讲授应更加生动生动，作育门生的团体意识，让门生在高兴中锻炼身材，发展技能。

单手肩上投篮是篮球活动中重要的根本技能，是全队打击的紧张本领，起着构造全队相互共同的紧张桥梁作用，是高中篮球讲授紧张构成部分，是更好地学习各种技能和战术的底子，单手肩上投篮动作的优劣直接影响到门生的投篮技能和以后门生篮球程度的进步，以是我们必须高度器重学习和把握这一技能。

高二体育活动说课稿范文一：运球单手肩上投投篮讲课地点：篮球场门生环境：男生：32人；_：28人园地东西环境：四个全场，篮球30个。讲义：行进间运球单手肩上投投篮半场讲授比赛课的目标：甘心目标：作育门生自主意识，促其进其个性发展。

起首我将要修业生两个人推进到篮下后右侧的同砚举行行进间单手肩上投篮，也可以直接投篮，或是运球后再投篮。但是条件是不能走步。而对于部分条理较差的门生我对于她们的要求可以不投篮。在门生练习时，对门生把握的传、接球技能动作应及时做出评定，肯定精确动作，对错误动作采取防备和改正错误法。

投篮时怎样的手型才是精确的??

投篮的精确手型和姿势如下：曲膝盖篮球投篮时的精确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力气从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力气转达到目标，末了通过手臂和手的和谐将球投出。这个手势的目标是为了让球员们可以或许正确、稳固地投球，从而进步得分服从。手肘伸直篮球投篮时的精确手势是手肘伸直。

精确的投篮手型是掌心空出，五指天然伸开，将篮球握住，并用手控告制篮球的方向和力度。以下是对精确投篮手型的掌心空出：在投篮时，紧张的是让掌心空出，克制太过用力地握住篮球。如许可以确保手臂和手腕的天然动作，有助于投篮的流畅性和正确性。

弯曲手腕：手腕保持天然弯曲，可以提供更好的支持和控制球的旋转。肘部弯曲：将手肘保持在90度左右的角度，使投篮动作更加稳固。上升动作：将手臂伸直向上，用掌心推出球，保持同一的力气和速率。启动动作：脚尖向前推进，随动手臂向上推出球，产生连贯的动作。

行进间投篮的根本要求是什么?

1、在投篮时要控制好身材均衡。跨步的巨细、快慢、方向也应根据临场环境的差别而有所变革。1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

2、控制速率。行进间的上篮对速率是有要求的，不可过快大概过慢。一样平常匀速比力好，但有人防守时例外，为了晃过对方大概会加快进步，但只管在找准机遇的条件下。开始上篮。以右手投篮为例：右脚向前跨出一大步，右脚迈出的同时接球。左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕天然上提。

3、起首，门生必须把握行进间单手肩上投篮的根本方法。这包罗原地单手肩上投篮动作，由于它是行进间投篮技能的底子。一旦门生把握了传球、运球和原地单手肩上投篮，就可以开始学习行进间单手肩上投篮。动作要领明白要领：学习行进间单手肩上投篮时，相识其动作要领至关紧张。

高一体育课选修篮球,足球,平常是怎么练的

1、在我们的学校，体育课上的篮球和足球练习重要是底子技能的作育。锻练们会传授门生怎样举行精确的步调移动、三步上篮，以及根本的防守本领。偶尔，锻练也会演示并引导门生练习突破，尚有定点投篮等。这些练习都是为了让门生把握篮球和足球最底子的技能。至于测验部分，测验内容通常由老师根据课程进度来安排。

2、在高中体育课的篮球选修中，我们学习的底子动作包罗步调、三步上篮、防守以及一些根本的突破本领和定点投篮。课程旨在通过传授这些根本技能，作育我们的篮球底子。

3、篮球课：双手胸前传接球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下压腕外转，腕屈指拨将球送。接球时伸臂迎球要对准，打仗快收来缓冲，收时留意护好球，肩肘腕臂都放松。单手肩上传球：张肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。

4、一个星期，调解练习了，结果不好进步了。利用这一个星期把本身最好的状态调解出来，测验时间能发挥出本身应该有的程度就行了。发起根据测验日程安排在每天测验的时间段，做好预备活动测一两个比赛结果。

5、高一体育课程在初中阶段的底子上进一步巩固和提拔，同时引入了一些底子性项目。在足球方面，门生将学习足球运球、足球绕杆和足球射门等简单易学的技能，并通过反复练习来纯熟把握。篮球课程则涵盖了篮球运球、罚篮以及行进间单手肩上投篮等本领的练习，旨在巩固门生的底子技能并进步其程度。

6、体育选修课包罗多种课程。体育选修课重要有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、瑜伽等。以下是具体表明：篮球：篮球是一项以投篮为主，注意团队相助和个人技能的活动。体育选修课中，通常会涵盖篮球的根本规则、运球、传球、投篮等技能的练习，以及实战演练等内容。

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