六人健美操造型（六人健美操造型计划）《六人健美操动作》

开始可以用燕翅形1一2二3三站立保持队形出场跳着竣事可以来个句号形，把绳相互拉起托举成圆或规复到原队形如下图。

第一个尖背朝观众，双膝跪地，下腰，把手也伸展第二行两个人分别劈叉呈一条直线，左边人左手，右边人右手伸展第三行，中心的人站到外边两个人腿上，双手向上打开。

答复很多的，百度图片搜刮一下吧。

六人可以通过踏步或比力简单的动作，变更为两个小三角三人构成一个或一个大三角123等队形。

着实可以先用正三角的队形即123，然后变成两横排即33的队形，若动作中有可以毗连的动作，可再变更转圈的队形，即两横排的人旋转走成雷同“十”字的141队形，可转一周后再走回33的两排，大概走成42或24这种双V字形VV健美操还是对行变更多，走动大悦目。

健美操，我们六个人就演出这个的，练习了三次，完全没底子的，3分不到我们就下来了，我们用的音乐是艾薇儿的。

两个三角，每个六人，123的那种，两个三角中心一个，就像是蝴蝶一样不知道您可否明白我用过，上台结果还是不错的在跳的过程中还可以变更很多队形比如三四六，支是中心谁人人上前和前排站起就行等等记得采取啊。

竞技健美操包罗以下几种一夫君单人健美操二女子单人健美操三肴杂双人健美操四三人健美操五六人健美操具体表明如下一夫君单人健美操这是竞技健美操的一种情势，由一名男性活动员单独完成它要求活动员具备高超的本领精良的身材素质和出色的演出本领二女子单人健美操。

假如是中小门生的话，只能简单点的小造型啦，各种站啦，蹲啦，跪啦那假如满是女生，可以选一些柔软性的造型，下腰，下叉那假如是男生而且力气又大的话，固然是选托举的造型啦，网上很多可以参考的啊，具体说要给图的话，还真木有。

#160竞技健美操的托举与共同是指在公道运用人体活动原理的底子上，充实发挥团体中每一个人的力气，借助搭档之间的共同动作来相互借力，创编出的造型独特构思奇妙的动作简单来说，共同与托举练习的内容一共同动作双人共同三人共同六人共同二托活动作双人托举三人托举六人托举。

徒手体操动作是健美操动作最根本的内容，它是由头颈上肢胸部腰部下肢等部位的屈伸转绕举摆振等根本动作构成的只有精确地把握徒手体操动作，才有大概和谐正确地完成健美操动作徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，重要表现在动作节奏活动方向蹊径以及造型等方面。

竞技健美操分7种根本步调踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的美满完成，展示活动员连续演出复杂和高强度动作的本领成套动作必须通过全部动作音乐和表现的美满融合表现创造性竞技健美操大抵分三种比赛1天下健美操比赛2天下。

不得少于5次，一样平常的队形变革有8次。

竞技健美操分为男单女单混双三人六人这五种项目，竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，可以或许表现连续复杂高强度成套动作的活动项目该活动项目劈头于传统的有氧健身活动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示活动员的柔韧性和力气，是七种步调的多样性操化动作组合，连合难度动作完成成套动作的。

竞技健美操的本领1竞技健美操的艺术性成套动作艺术性的要求是布满活力，有创造性，以健美操方式表现动作计划和流畅的过渡动作成套动作必须表现身材双侧的力气和柔韧性而不重复同一动作2竞技健美操的完成任何未按竞技健美操界说完成的动作都将被扣分混双和三人六人成套中最多答应3次。

健美操动作的特别要求A艺术性成套动作艺术性的要求是布满活力，有创造性，以健美操方式表现动作计划和流畅的过渡动作成套动作必须表现身材双侧的力气和柔韧性而不重复同一动作B完成任何未按竞技健美操界说完成的动作都将被扣分混双和三人六人成套中最多答应3次托举或支持共同动作，包罗开始。

开始三角形，第一个组合第二个八拍可以变矩形，第三个8拍就可以变两个斜排，第四个八拍前后两个斜排换位第一个组合反方向第一个八拍变为两横排，第二个八拍可以变成一个圆，第三个八拍在圆上做动作，第四个八拍回到三角形如今已经6个队形了，哈哈你随机应变一下吧。