篮球练习自身方面的不敷（篮球练习自身方面的不敷和改进）《篮球基本功不扎实》

肯定要在篮球场上证明本身显现本身要永不平输加油~投篮表明~~~怎样才华进步投篮掷中率篮球是一项技能综合性较强的活动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜败那么，怎样创造更多的得分机遇，进步投篮的掷中率，下面是在讲授和练习中的一些方法一加强规范化投篮动作的练习。

选才工作做的不敷的地方有1本身是青年西席，选才各方面的履历比力缺乏2在宣传方面做的不敷充实这次组建球队的时间比力紧，初中年级有很多本领强的门生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选二头脑作风练习头脑作风练习是关系到可否很好地完成练习任务和整个球队发展方向的题目只有严格的管理教诲。

1底子不牢，没有本领也就没有自大2赛前热身不敷，会影响发挥3要有猛烈的求胜欲望固然不是蛮干，能传能射，把握好机遇以是你必要勤加练习多打比赛，就会好了信心是打出来的，履历是积聚出来的1\练体力没有体力什么都做不好，传球\运球\过人\投篮等等什么都不能包管体力是。

1打篮球时体力不敷是一个常见题目，这通常与体能和耐力有关2提拔体力不但必要在球场上练习，还必要在平常生存中留意营养增补3特别是增长卵白质的摄入，可以通过食用牛肉等高卵白食品来资助肌肉生长4营养富足后，应举行耐力练习，比方长跑，以加强心肺功能或举行有氧活动5举行有氧。

3通过游戏等意见意义性练习，进步门生对篮球活动的热爱，作育他们的活动爱好三练习结果与不敷1固然门生的篮球底子较差，但颠末一段时间的练习，他们在运球传球投篮等方面的技能有了肯定的进步2门生在团队协作和战术应用方面表现出色，显现出了精良的团体主义精力3练习中仍存在一些题目。