健美比赛日程记录（健美比赛2021年表）《健美比赛2020年列表》

32青年女性健美得当的形体目标和练习要点33女子健美重点辨认并针对性锻炼关键部位四健美锻炼战略41练习方法提供多样化的锻炼本领和动作指南五练习筹划与日程安排51练习日程计划定制科学的健美练习筹划，确保连续进步六营养与生理检测61营养与康健探究健美练习。

8大赛现场拍照大赛前后整个过程的拍照记录，用相机从差别角度和时间照相，反映大赛的各方面工作9和谐工作由纪保部负责大赛的职员变更，职员变更要公道，包管大赛每一项工作都要有人管，都有负责人，都按要求完成10选择礼节小姐负责礼节礼节小姐的选择择优选拔征象气质佳，亲和力强的本院女同砚礼节。

锻炼要求逐日都要记录你当天的活动量进入秋季，你大概待在室内的时间更长了因此，每天都要安排户外活动，大概说，每天至少要走出门三次10月查验活动结果奋斗了9个月，你要在这个月查验本身的锻炼结果了可以在这个月末安排一次竞走，来查验本身的锻炼结果“大赛”前两个星期减轻本身的练习。