初中生篮球移动练习（中小学篮球移动技能讲授的要点）《初中篮球移动教案》

即可快速投篮假如没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了比方大跳步，开始重新运球，快速运已往，球直接从防守职员的脸上晃已往，同时直接大跳已往，在举行所谓的勾手大概原地投篮，这些都是比力实用的对于初中生来说，固然可以学习更多的花式篮球，多看看视频，多模仿等望采取。

一技能练习包罗打击技能和防守技能1打击技能练习初中生在升入初中从前已把握了肯定的篮球技能，但是没有颠末体系的练习，一样平常都是模仿大人的动作，以是动作很不规范，在练习时就要做到改正与讲授同时举行下面就针对篮球中的运球技能传接球技能持球突破技能的练习1运球的练习运球在。

1打击技能练习初中生在升入初中从前已把握了肯定的篮球技能，但是没有颠末体系的练习，一样平常都是模仿大人的动作，以是动作很不规范，在练习时就要做到改正与讲授同时举行练习项目运球的练习传接球的练习持球突破的练习2防守技能的练习防守是最好的打击，为了进步防守质量，我要求队员进步。

初中生篮球练习筹划1练习前举行热身练习2单手左右运球弯腰，两腿前右手运球100下，换左手100下3单手前后运球弯腰，在右腿外侧右手前后运球100下，左腿外侧左手前后运球100下4两手互换运球弯腰右手运球到左手，左手运球到右手5胯下运球初期的胯下运球6背后运球以及转身。

陌头篮球起首是一种文化，然后才是一个体育项目，以是不要盲目模仿5注意花式动作篮球活动中，得分方式应简单有效，以最直接的情势得分在有些非须要的环境下，过于复杂的动作实属添枝加叶，造成不须要的失误，用来躲避防守的高难动作是创建在踏实的根本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有。