初三体育武术短棍教案全（九年级武术短棍教案）《九年级武术健身短棍》

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目次一览：

• 1、环球的武术流派有哪些?
• 2、关于武术短棍的游戏
• 3、武术东西短棍的长度和直径是多少cm?
• 4、截拳道短棍底子入门根本信托
• 5、中国的八大武术演员

环球的武术流派有哪些?

环球的武术流派如下：中国截拳道：由李小龙创建的武术，以“以无法为有法，以无穷为有限”的格斗理念著称。李小龙连合了咏春拳、拳击、西洋击剑、白手道、跆拳道和中国各派武术的英华，创建了这个独特的体系。

环球的武术流派如下：中国截拳道：李小龙所创的武术，“以无法为有法，以无穷为有限”的格斗理念驰名天下。

大东流合气柔术：合气道的一个流派，以柔韧和流畅的动作著称。法式拳击：一种传统法国拳击情势，注意本领和战略。英国拳：也称为拳击，英国的传统武术，以直拳和钩拳闻名。1菲律宾自卫术：连合了拳击、摔跤和擒拿等多种本领。1格雷西柔术：巴西柔术的一种，由赫克托·格雷西创建。

关于武术短棍的游戏

1、根棍上站人，三组比赛，往前跑。10根棍通过奇妙的搭接，包管在一根棍松动的环境下，团体就会散架。重要是锻炼力度的精准与间隔的把控。

2、我们从前演出过，是双节棍对长枪。前半段是双截棍对长枪的防守，中心是中心隔的对攻，后半段是打落长枪后地趟拳对二节棍。对练演出要做到紧凑、剧烈，能打满1分20秒就非常不轻易了。二节棍力度和角度不好控制，在第二个步调比力困难也比力伤害。要演出对练两边要都比力专业，而且每天一起磨合。

3、武术棍从对战利用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”.质料选择可以参考这个原则。长棍一样平常多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时间，即便对方来得及架档，仍旧有大概因棍的弹性被有效攻击。

武术东西短棍的长度和直径是多少cm?

鞭杆是中国武术东西之一，为木制短棍，长度按利用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约5～8厘米。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。

武术东西中，短棍类兵械的一种，被称为橛。它源自棒棍，由坚固的木柴制成，通常长度约莫为5米。这种东西呈圆柱形，一端较粗，直径约5厘米，被计划为把手；另一端则较为细窄，直径约3厘米，形似常见的筷子。粗端还配备了一个小孔，便于穿入穗子，加强其装饰性。

棍中点以上任何部分的直径不得小于如下规定：成年夫君80cm；成年女子60cm；少年夫君160cm；少年女子40cm；儿童不受限定。梢子棍武术软东西。古代软武器之一。由一根长棍和一根短棍构成。分为大梢子棍和手梢子棍。大梢子棍的长棍相称于练习者的身高，短棍长50cm左右.用铁环相连。手梢子棍较短小。

厘米。八极短棍是一种传统的中国武术东西，长度在60厘米左右，这种长度可以更好的发挥八级短棍机动的上风。八极短棍也称“八卦短棍”或“八卦棍”，精华在于其机动多变的技法和快速的反应本领，可以同时用于攻击和防御，而且具有差别的功法和套路。

梢棍是用铁环将一长一短两根木棒勾通来制成的武器，短棍约长40-50厘米，称为“梢子”。长棍约长140-155厘米，称为“棍身”。梢子和棍身用15-30厘米米长的铁链毗连而成。梢子棍，是武术软东西之一。古时称连挺、连筵、铁链夹棒、铁连枷、盘龙棍等。

棍多由檀香、枣木、栗木、桧木等坚固木柴制成，或取其坚固，或用其柔韧，总之，以不易损折者为佳品；如白蜡杆等，因质地软，多不利用。在明朝抗击倭寇的战斗中，一些地方的僧兵曾大量装备铁棒作为武器，有效压抑了倭寇长刀的威力。火器出现后，棍成为了武术活动的东西，退出了军事舞台。

截拳道短棍底子入门根本信托

1、潭腿门(TAMTUEI)：“精武体育会”入门拳法，由于邵汉生师傅从前曾在该会中学习及任教，以是他曾简单地...”、“阴阳”与“五行”等便是道家学说的核心理论，而这同样亦是振藩截拳道中的哲学秘闻与理论底子。

2、他的才华，他的正气，他的光辉，他的截拳道，都已成为一份无法拷贝的神话。三十二岁、五部影戏，自创一种武术，令璀璨的流星黯然失色，不知何时才会有人另写如许一份东方传奇。

3、李小龙是个多面手，除了夺目各种拳术外，还善于长棍、短棍和二节棍等各种东西，并研习气功和硬功。李小龙从实战出发，以中国武术为底子，吸取西洋拳、白手道、跆拳道、泰国拳等技击术的长处和专长，总结多年的履历自创了一种拳术---截拳道。

4、别的，他还练过螳螂拳、洪拳、谭腿、少林拳、戳脚、节拳等拳种，为厥后自创截拳道打下了坚固的底子。...李小龙是个多面手，除了夺目各种拳术外，还善于长棍、短棍和双节棍等各种东西，并研习气功和硬功。

5、颠末字斟句酌的潜修苦练，他的功夫日益娴熟，到达很高的地步。除了夺目各种拳术外，他还善于长棍、短棍和二节棍等各种东西，研习气功和硬功，而且从实战出发，以中国武术为底子，吸取西洋拳、白手道、跆拳道、泰国拳等技击术的长处和专长，总结多年的履历而自创了一种拳术——截拳道。

中国的八大武术演员

李小龙李小龙（1940年11月27日-1973年7月20日），天下武道厘革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道首创人、华人武打影戏演员，中国功夫首位环球推广者、好莱坞首位华人主角。

；李连杰，1963年出生于北京，是继李小龙、成龙之后第三位在国际影坛具有肯定影响力的华人功夫巨星。8岁习武，五次夺中国天下武术大会冠军（长拳、刀术、枪术、自选拳术、对练等项目）。1982年主演《少林寺》，让他名声大噪，掀起了一股少林武术风潮，以后进入了影视圈。

第一名，周比利天下冠军和动作演员，周比利是宿世界轻中量级自由搏击冠军，也是中国唯一的天下级冠军。第二名：李小龙武术斗士，武术哲学家，中国闻名武术影戏演员和功夫巨星，天下武术改革前锋UFC首创人，MMA之父，Jeetkunedo之父，双节棍之父，也是“功夫影戏”的始祖。

影戏中不停以淡漠为外在形象的甄子丹在实际生存中有着非常乐观的态度，曾有媒体将他、成龙和李连杰并称为中国的三大武打明星，而不少影迷还力捧甄子丹是三大武打明星中功夫最好的一位。甄子丹的动作干净利落，凌厉迅猛，发作力强，布满力度与视觉观赏性，在香港诸多的动作演员和武术引导中可谓独成一派。

第一名、李小龙，武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道首创人、华人武打影戏演员，中国功夫首位环球推广者、好莱坞华人演员。1993年获香港影戏金像奖大会颁发“终身成绩奖”。1998年获中国武术协会颁发“武术影戏巨星奖”等。

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