吃播的菜谱（吃播各种蔬菜）《吃播吃家常菜》

红烧鸡腿食材用料鸡腿四个姜三片生抽两汤匙米醋一汤匙白糖半汤匙料酒半汤匙盐一点点蒜泥一粒蒜头的量芝麻油一小勺菜谱做法112用铰剪在鸡腿根部剪开，然后直的往上剪开到底221用铰剪辅助把鸡腿肉往两边分开，使之与腿骨分离31末了把腿骨剔除，剩下整块的鸡腿肉。

次播放哈尔滨1米94强子强子鲜味烧烤店，创建于2017年04月01日，注册资源为3万人民币，策划者为朱柱强。

重要发各种美食片，央视美食记录片，NHK美食记录片，也有本身的零食测评视频，偶尔会发食谱，有出美食书7，太阳猫MoMosun各种早餐的做法视频，大多简单快手8，膳叔各种家常菜，营养餐，炒饭拌饭什么的比力注意营养搭配9，香馥馥的小烤鸡视频有搞笑元素，看着比力轻松，一样平常做家常菜10，沙茶酱。

你可以列一个菜谱一周的菜谱，然后每天按照菜谱来做就可以了比如说第一天吃鸡蛋柿子汤主食是馒头那么第二天就是炖刀鱼然后主食是米饭那么第三天就是茄子土豆清蒸然后再凉拌办好之后可以就馒头大概米饭那么第四天就是猪肉炖南瓜和土豆，然后主食是米饭那么第五天就是炒。

近来比力馋，想吃红烧肉了，想发朋侪圈该怎么发可以先拍一个红烧肉的图片，然后配上我心心念念的红烧肉终于吃上了。