伴荤的菜谱（伴春菜怎么做好吃）《伴菜有哪些》

1一样平常家常荤菜包罗肉类和蛋类，以及各种青菜小菜2肉类如香菇鸡块大盆鸡红烧鲤鱼糖醋鲤鱼等3蛋类可选择炒蛋或蒸蛋，如玉米蒸蛋4青菜小菜则有茄子炖鱼酸菜牛腩铁板牛柳等5半荤类有香辣培根香辣肉丝油爆双脆等6素菜类丰富多样，包罗凤窝木耳梅菜苦瓜豆瓣；荤红烧小排，辣子鸡，带鱼，黄鱼，红烧肉小荤鸡蛋西红柿，肉末粉丝，茭白炒肉，芹菜炒肉素炒白菜，土豆丝，海带丝，绿豆芽，豆腐，茄子汤鸡蛋西红柿汤，咸菜蛋花，紫菜蛋花，豆腐蛋花我公司中午就如许的菜，2年吃的我快吐了，尚有个水果，卖我们7块，估计本钱4元左右。

1大盘鸡1鸡洗净，剁块，放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干2热锅上油，放八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，葱姜片煸香3放入鸡块翻炒3分钟，加生抽，老抽，白糖炒至上色4参加开水，没过鸡块即可，烧开后加番茄酱柠檬汁，盖上盖转小火20分钟加青红椒盐，胡椒粉；别的，这个菜谱还注意了口胃的搭配和变革比如，糖醋排骨的酸甜口胃与鱼香肉丝的咸鲜口胃形成对比，增长了餐桌上的条理感而素菜中的麻婆豆腐辣味十足，手撕包菜则清新适口，两者相互搭配，既能开胃又能解腻总的来说，这个两荤两素的一周菜谱既注意营养均衡，又分身了口胃的多样性，得当大多数家庭的。

星期一麻婆豆腐，水煮牛肉星期二鱼香空心菜，红油肚丝星期三干煸四序豆，香辣带鱼星期四鱼香茄丝，辣子鸡丁星期五干煸冬笋，鱼香牛肉丝星期六宫保豆腐，酸菜鱼星期日毛血旺，鱼香麻辣排骨。

伴伴的做法大全

西芹肉丝，杭椒牛柳，糖醋鱼，香菇青菜，排骨冬瓜汤太多了只要做到荤素搭配，营养均衡就可以了，到菜场买菜时看着配吧。

周二的菜谱包罗蒜苗炒鸡丝和青椒土豆丝周三的菜谱是烤鸡腿和西红柿炒蛋周四的菜谱有酸辣土豆丝和红烧肉周五的菜谱是番茄炒蛋和清炒虾仁这些菜品在营养上举行了公道的搭配，荤素相间，旨在为员工们提供丰富的营养因素，同时也有助于调治饮食布局第二周的菜谱同样是一荤一素的计划周一的。

菜心，水煮肉片，排骨汤，鱼香肉丝此中水煮肉片的做法如下质料主料猪里脊肉，明白菜辅料油，盐，糖，料酒，淀粉，辣椒，鸡蛋，葱，姜，蒜，鸡精，辣椒酱，酱油步调1把葱，蒜，料酒，洗净切碎待用2猪里脊肉洗净，去筋皮，切薄片3将切好的肉片放入大碗中，参加少许食盐。

烧伴菜的做法

1、凉菜荤菜菜单有酱猪腱子肉猪皮冻卤鸡爪酸辣柠檬肥牛凉拌鸡胸肉1酱猪腱子肉食材猪腱子肉酱料包葱姜生抽老抽冰糖白糖盐干辣椒做法起首把猪腱子肉焯水，然后捞出来用净水冲洗干净锅中参加洗好的猪腱子肉，水肯定要多加，然后参加生抽老抽葱段姜片，酱料。

2、第一周的一荤一素菜谱如下周一豆角炒肉和炒鱼翅周二蒜苗炒鸡丝和青椒土豆丝周三烤鸡腿和西红柿炒蛋周四酸辣土豆丝和红烧肉周五番茄炒蛋和清炒虾仁每个菜品营养搭配公道，肉食和素食相间，可以或许为员工们提供多种营养物质，更有调治饮食的功效第二周的菜谱也是一荤一素菜谱周一蒜茸。

3、在这个繁忙的生存节奏中，我们时常会为了快速办理午餐而感到困扰而一份15元的两荤两素快餐菜谱，可以让你轻松享受鲜味又康健的午餐青椒炒肉丝，这道菜不但色泽诱人，而且口感鲜美，肉丝嫩滑，青椒脆爽，两者搭配恰到长处鱼香肉丝同样是一道经典好菜，肉丝滑嫩，鱼香浓厚，令人回味无穷回锅肉炒豆干。

4、炎天荤菜谱包罗凉拌鸡丝清蒸鱼糖醋排骨红烧肉等多样的菜品炎天由于气温较高，人们的食欲通常会受到影响，因此清新且鲜味的荤菜更能引起人们的食欲凉拌鸡丝就是一道非常得当炎天的凉拌荤菜，将鸡胸肉煮熟后撕成丝，再参加葱姜蒜末，用醋酱油糖等调料拌匀，口感鲜美且开胃清蒸鱼也是夏季。

5、一周7天菜谱，10道家常菜，荤素搭配不重样，得当门生宝妈上班族#xE768我来答1个答复#热议#你知道哪些00后职场硬刚变乱？生存宝典1720220819·TA得到高出240个赞知道答主答复量118采取率100%资助的人333万我也去答题访问个人页关注睁开全部一年四序，一日三餐，人间烟火气。

6、食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤二小荤一素菜一水果，米饭汤为自助1星期一员工餐菜谱，早餐八宝粥油条菜肉包子中餐油爆草虾辣子鸡块韭黄炒蛋荷兰豆肉片清炒鸡毛菜晚餐红烧大排熏鱼块香菇肉片西芹鱿鱼卷清炒上海青2星期二员工餐菜谱，早餐扬州炒饭。

7、在我公司的职工食堂，午餐的菜谱通常是荤菜一道，半荤一道，素菜一道，尚有一道烫菜荤菜的选择包罗红烧小排辣子鸡带鱼黄鱼和红烧肉半荤菜有鸡蛋西红柿肉末粉丝茭白炒肉和芹菜炒肉素菜则有炒白菜土豆丝海带丝绿豆芽豆腐和茄子汤类则提供鸡蛋西红柿汤咸菜蛋花紫菜蛋花和豆腐。