怎么学打篮球步调（怎么学打篮球零底子视频）《打篮球步法》

篮球队根本练习方法一热身运动在热身活动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球活动必要伸展的部位确实做好伸展活动二步伐1交错步左右脚前后交错，用于攻击策应或是防守之用2滑轮步以左脚或是右脚动员另一脚作滑行地板之移动，是防守步调底子；一篮球活动打击的根本步法1跨步急停一足着地时，脚掌用力支持身材以减低向前冲之动力，另膝头微曲以减低撞击力，身材同时向后仰以减低向前之冲力，...

• 2024-12-22
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