一日三餐七天的菜谱（一日三餐七天菜谱图片）《一日三餐七天菜谱表》

1早餐豆子稀饭，搭配芝麻菠菜或紫甘蓝，以及花卷馒头2午餐鸡蛋饼与小米粥，附带凉拌酸辣土豆丝或芝麻菠菜3一日三餐的家宴午餐三菜一汤两荤一素一汤清炖腊滑土鸡芝麻菠菜蒜薹炒肉紫菜鸡蛋汤下战书回家后，可用高压锅炖土鸡，同时预备土豆和筋，高压锅时间到即可。2鱼香肝尖50克肉丝炒莴苣50克莲子银耳羹半碗米饭均衡饮食法则即为均衡调料饮食法则均衡调料饮食法则根据如今食品安全大环境以及国人的饮食风俗所订定的，每个家庭的一日三餐通过选对，做对，吃对以到达...

• 2024-12-06
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