武术减肥功法（减肥的武术活动有哪些）《武术减肥》

蹲墙功，顾名思义就是我们对着墙下蹲我们面对着墙，双脚跟并起来脚尖恰好顶着墙，身材渐渐地下蹲，膝盖呈90度的时间，然后再渐渐的起来这是一次连续蹲20次就是一个末节，一天最好蹲10个末节，也就是200次最好是连续蹲，中心不绝歇，如许结果就比力好这个功法对人体的任督二脉起到非常好的；强身健体的绝世功法通过调解呼吸笃志冥想练习气功和强化身材锻炼，可以提拔个人修为，加强身材素质少林内功的修炼不但可以加强体质，提拔力气...

• 2024-09-07
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