武术弓形腿（弓型腿改正方法）《武术弓步要点是前腿弓,后腿绷;挺胸、塌腰、沉髋和()》

1毒蛇钻是武术中非常经典的打击动作，它模仿了毒蛇地面穿行的姿态2起始姿势为站立，双臂天然下垂，膝盖微曲，身材重心略微前倾3动作开始时，向侧方迈出一步，上半身向前倾斜，双臂弯曲向前伸直4紧接着，右手伸直，手掌向下，左臂向后伸直，手掌向上，腰部和双腿用力蹬地5身材敏捷向；不会，只要是在学习和练习中有正规的老师去引导就不会形成罗圈腿，练武形成罗圈腿的缘故起因就是在拉筋的时间没有正规的去拉筋，导致筋骨方向。...

• 2024-11-06
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