舞蹈压腿照片（舞蹈压腿练习视频教程）《舞蹈压腿图》

这是舞蹈底子练习中最为根本的练习内容，分别为压前旁后腿压腿的练习有助于打开门生腿部关节的韧带压腿时要留意腿部关节的竖立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的竖立向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙个别门生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求肯定要压下去，保持精确的姿态，日积月累就。芭蕾舞蹈的压腿本领如下1正压腿在高台桌椅等具有肯定高度的物体面前站立，保持双腿并拢状态，然后把左腿抬起而且把脚跟放在肋木上，脚尖要蹦起而且踝关节保持屈紧状态，左右两手扶...

• 2024-11-27
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