舞蹈手臂练习方法（舞蹈手臂根本位几个方位）《舞蹈手臂基本位置》

1、手臂力气的练习1竖立站立，脚间距稍宽于肩膀2收起腹部，尾骨下压，肋骨内收，五指并拢，像一颗钉子一样稳固地钉在地面上3掌心向下，握空拳，肘部平放在胸前4呼气时，立即紧缩肱二三头肌，两手肘平放于两侧，吸气，回到上一步，再一次呼气，刹时收起肱二三头肌，手臂侧开，胸肩；03控制力不敷，偶然间也跟“感觉”有关，这里的感觉指的是舞感以及乐感，不知道改在什么音乐节点利用何种程度的力气，就轻易造成再没须要利用力气的时间浪费力气，结果在...

• 2024-09-04
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