舞蹈蹲的明白（舞蹈中蹲的练习意义）《舞蹈中蹲的动作要领》

蹲在中国古典舞根本功练习中，是一个底子性的紧张动作，“没有好的蹲，就不会有好的技能本领”这句话，证明白蹲在中国古典舞根本功中的位置和作用蹲的练习，能使舞者的腿部肌肉群得到全面均衡的发展，本领得到增长与进步同时，对于伸展脚后跟肌腱有着显着的作用蹲的练习，能使舞者腿部力气的；芭蕾舞根本动作包罗1竖立动作2蹲动作3跳跃动作4旋转动作5手臂与手的动作以下是具体表明芭蕾舞的竖立动作是舞者显现优雅身姿的底子这种...

• 2025-01-02
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