舞蹈大跳起范动作（舞蹈大跳的步调要领）《舞蹈大跳的步骤要领》

1、做大跳时要明白以下几点1起跳时留意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹出去的那一下发作力2空中形成一字可以后腿略高，前腿略低，软开度练起来，控制也要练，如许才空中才会有停顿在空中双腿要有二次发力的过程3下半身收紧，上半身精美但不是松弛，胸腰，头，手要跟着一起撩出去注。2、舞蹈根本功动作16个包罗下腰压腿踢腿起范旋转大跳小跳控制侧手翻倒手翻空翻前桥后桥横叉竖叉和一位小跳这些根本功动作是舞蹈练习中的底子，对于舞者来说至关紧张比方，下腰和压腿有助于进...

• 2024-12-09
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