体罚舞蹈课（舞蹈体罚方式）《舞蹈体罚的方式》

1、在舞蹈讲堂上，迟到的代价是极重的罚跑100个倒立，每个倒立需控住5秒，这无疑是对体力的极大检验，做完后，胳膊酸痛是常有的事下腰时，如果腰力不敷，下一个处罚是50个仰卧起坐这不但对身材造成直接负担，更在生理上形成压力对于劈叉不达标的学员，那是一种疼痛的处罚撕腿这不但仅。2、有啊假如我们动作不标准，语言或迟到会罚站偶然会站一个多小时，在舞蹈讲堂外，不让穿舞蹈鞋，只穿着袜子严峻的会罚挠脚心或是打手心。...

• 2024-12-29
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