糖人的菜谱（糖人三餐食品图）《糖人的材料》

蕨菜半斤肉丝2两胡萝卜丝3两海米1勺葱3根姜2片蒜末1瓣切掉蕨菜尾部发黑的部分在滚水中烫2~3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点，蕨菜切成段胡萝卜丝肉丝泡发的海米葱姜蒜末热锅温油，爆香葱姜，参加肉丝炒2分钟参加胡萝卜丝海米一起翻炒2分钟参加蕨菜段大火翻炒2分；糖人必备27道菜#控糖饮食#抗糖食谱每天饮食不重样食谱营养小学堂于21发布在抖音，已经劳绩了535个喜好，来抖音，记录精美生存。...

• 2024-09-01
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