健美比赛赛前脱水（健美比赛赛前脱水充碳）《健美赛前脱水的几种方法》

1、很多健美活动员，在健美比赛前，最少两三个月之前，就每天都控制饮食，加强练习，增长有氧活动，来共同他们的备赛筹划，但到赛前的末了阶段，他们必要把身材的水份减到最低，所谓越“干”越好必要脱水，是由于身材脂肪已经很低了，再把身材的水份减低，可以令肌肉线条，肌纤维表现出来身材水份减到最低。...

• 2024-11-11
• 5阅读