清清肠胃菜谱大全（清肠胃的菜谱家常菜）《清肠胃的菜谱家常菜图片》

一清肠排毒瘦身菜谱1莴苣花椰菜汤烹调方法莴苣120克花椰菜150克四色蔬菜冷冻80克制法莴苣切得当巨细花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加得当调味即可2什锦烩鲜蔬质料香菇50克金针菇50克口蘑50克西芹100克胡萝卜50克，蚝油1汤匙淀粉少量葱段1根，盐得当制。南瓜粥南瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘南瓜粥不但香甜适口，还能资助肠胃规复元气二午餐平淡养生清蒸鱼鱼肉鲜嫩易消化，得当肠胃衰弱的人食用清蒸的方法保存了鱼肉的营养，还能镌汰...

• 2024-12-10
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