明朝武术教程（明朝武术发展状态）《明朝武术流派》

1、云襄武功是古代中国的一种武术，据传是由明朝武术家董海川所创这种武术注意内功，通过特定的修炼方法可以到达矫健身材奋发精力的结果云襄武功最闻名的特点是“易筋经”和“洗髓经”两大绝学2云襄武功的练习方法云襄武功的练习方法重要分为两大部分，一是各种站桩功，二是拳法套路站桩功是。2、中国武术的发展在明朝戚继光时期形成了三大体系长拳系形拳系和意拳系长拳系，又称古拳系，属于北拳，其特点是包罗跳跃翻跟斗大车身等动作，需重复单势练习，因此得名长拳这...

• 2025-01-07
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