没有呼吸哪来太极健身（没有呼吸的舞蹈不是舞蹈?）《没有呼吸的瑜伽》

有的初学者总想多学一些方法，在没有明师传授没明白呼吸与动作是什么关系没颠末苦练使身材内部发生变革时，就委曲地练习呼吸与动作的共同，其结果表现于外的是形神忙乱，表现于内的是气机失调，原来是想健身反而走了弯路太极拳修炼有条理三级九段，呼吸练习也有条理十三势行功歌诀有“功夫无息。习练太极拳内功，假如没有人引导或不得要领，那将在很长的时间内，是练不出东西来的但是我们只要捉住五大要领，很快就能切入，五个要领就是一拳架形体二意念活...

• 2024-08-26
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