练体育的痛（练体育的弊端长处）《练体育的坏处好处》

体育专项练习生风雨不误，练习非常该若，有的体育生受伤动不了，刚渐好就掉臂西席劝阻举行规复练习，痛得大汗淋漓，也咬牙对峙，有的在完成锻练摆设的活动量后，累得倒地老半天也起不来，第二天还拖着疲惫的身材玩命练习，如许的事太多了在他们心中体育练习便是他们的命根子在活动会上拿到结果便是；第二种方法在肌肉酸痛后举行有效的拉伸这种消除和缓解活动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起拦阻血液流畅的乳酸分散开，从而到达消除和缓解局部肌肉酸痛这...

• 2024-08-02
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