练球室篮球（篮球室内练习动作）《篮球室内训练》

1低控球上篮练习起首我们要预备一些道具，就是两个篮球和一把椅子，椅子放于罚球线位置，我们从底线双手低运球靠近椅子双手低运球讲求的是双手的和谐性，尤其是行进间双手低控球的难度更大，放低身材重心，双手有节奏互换拍球当我们运球到罚球线位置，把一个球放置在椅子上必要留意的是，动图；除了周末和冬天，人还是比力少的篮筐数8个2个全场园地条件泡沫收费5元不限时间业务时间7点22点体育公园室外篮球场但由于其地理位置处于市中心地带，外加不少上班族，周末...

• 2024-11-28
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