女性生理期可以健身吗（女生生理期能健身房锻炼么）《女生生理期可不可以健身》

女性在月经期间可以活动，可以做些舒缓的活动，如慢跑，快走，体操，留意不能游泳，不要打球，过于剧烈的活动不能做，以免引起出血量增长，要留意个人卫生，利用温水洗濯外阴，利用优质的卫生护垫举行照顾护士，不要熬夜和劳累，也不要受凉由于人的体质差别，以是每个人生理期的表现症状也是不一样的有的人。...

• 2024-08-30
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