篮球绕杆后脚面疼痛（篮球绕杆后脚面疼痛缘故起因）《篮球绕杆球跑了怎么办》

要曲膝，弯腰，把重心低落，不要把球拍的太高，否则不好控制，速率可以慢一点，要包管服从。运球时可以轻微将手放在球的侧面，而不是球的正上方，每天练习，就会有一种球粘手的感觉，也可以看一些运球讲授视频关于绕杆的话，你可以做这个动作保持弓步姿势，不消太开，用前一只脚的外侧向外转比如你用的是左脚在前，就用左脚外侧用力向左，动员右脚一起动重在多练吧。...

• 2024-09-22
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