关于篮球胯下过球讲授目标的信息《篮球胯下过球教学》

1、1双腿前后交错单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球目标是能把握运球的速率和节奏必要留意，要控制好球弹起的高度，不要高出膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点2弓步身侧单手前后推拉运球目标是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制本领同样必要留意；02用手把球送过胯下，动作要做到位动作不要过大，否则把握不好落球点03两条腿一前一后站立，如许能使胯下运球更具威胁04做胯下运球动作要用身材掩护球，防止被断球05胯下运...

• 2024-10-05
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