健身瘦了体重没变（健身没瘦反而体重增长）《健身感觉瘦了体重没变》

假如你健身的过程中对峙了无氧活动，那么你的体型变革而体重没变革是很正常的，由于一来肌肉的密度是脂肪的三倍，很大概你的肌肉练习成效不错，抵消了燃烧的脂肪的重量，二来你说感觉瘦了一样平常是看到脸上有些瘦了大概腰围小了，未必就减去了多少脂肪，有不少人脸轻易见瘦，以是脸瘦下来未必身上脂肪就减去；一样平常来说，从没有健身履历的人在举行健身锻炼后的头两个星期到4个星期，体重没有变革，乃至体重上升，都是正常的从你锻练的安排来看是没有大题目的，重要是由...

• 2024-09-18
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