健美以什么取胜（健美以什么取胜为主题）《健美训练以什么运动为主》

1、竞技性健美操是在健身性健美操的底子上发展而产生的在参赛人数比赛园地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则举行规则对成套的编排动作的完成难度动作的数量等也都有严格的规定由于比赛的重要目标就里取胜，因此在动作的计划上更加多样化，并严格克制重复动作和对称性动作比年来活动员为；肌肉的传氧速率很快练拳击会让你肌肉柔软，发作力十足这就抵消了健身光练力气和肌肉的缺点以是到头来，还是非常好的再说你除非打职业，否则关心氛围阻力题...

• 2024-10-07
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