健美操队列队形（健美操队列队形视频）《健美操队列队形变换》

1、健身健美操的目标在于增长康健，可为社会差别年龄条理的人所采取，任务通过健美操的锻炼到达改善体质增长康健塑造体型控制体重愉悦精力熏陶情操等“三健”目标特点根据练习对象的需求举行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间黑白不等，可编排5分钟到l小时比方，美国闻名健美操明星简·方达；健美操中大量吸取了迪斯科舞爵士舞轰隆舞中的上下肢躯干头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增加了活力，同时，也有利于镌汰臀部和腹...

• 2024-12-29
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