伏天武术（伏天氏功法的级别）《伏天氏武功等级》

三伏天练太极留意事项随着季候的变革，太极拳锻炼的内容方法也应有所变革和调治为了包管锻炼的结果，我们提倡在对峙不懈地受苦锻炼的同时也要讲求科学性quot夏练三伏quot并不是要求人们在炎炎骄阳之下练功，夏季练习可以选择比力阴凉而又透风的地方当练得浑身大汗时，又应留意不要到透风口或电风扇前吹凉。夏练三伏冬练三九三九冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间，是一年中最冷的时期三伏夏至节后的头伏二伏三伏，是一年中最热的时期指练习武功，...

• 2024-08-29
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