对健美（对健美活动科学底子大概作用等的认识与领会?）《对健美的认识与了解》

负重练习为健美活动的紧张练习元素，但健美活动不以寻求最大力大举量为目标，负重练习的目标是增长肌肉量及改善线条另一方面，控制体内脂肪比率也是健美活动的重点古典健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等构成当代健美比赛裁判则由具健美协会构造专业认证的裁判构成然而社会上对健美的评价相称负面，特别；1健身健美重要是通过锻炼来增长肌肉的体积，也就是我们所说的肌肥大2健美不但仅是肌肉的巨细，还包罗表面姿态的塑造3健美的其...

• 2024-12-23
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