单手怎么练习篮球进球（单手怎么练习篮球进球视频）《单手怎么打篮球》

正能手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧1起首，你要有双大手2练习指力，光手大还没用，要有充足的指力去捉住球3十指的指腹用力对压，每天上午10次，下战书10次4抓球的时间刚开始可以沿着篮球的纹路去渐渐抓5到了后期可以直接在地上把球抓起本人171M，手掌比一样平常高我3；单手的同理，不外对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身材一侧上托持球的姿势然后待左脚跳起时将球托举至身材火线完成上篮，这时间球性不好的很轻易掉球，以是还...

• 2024-10-01
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